亚洲欧美偷拍自拍,91成人免费短视频,东北熟女高潮嗷嗷叫,六月丁香久久婷婷色综合,人妻久久精品天天中文字幕,成年人黄色午夜网站,亚洲一区二区在线人妻,日韩无码AV不卡一区二区三区,丁香在线一区二区三区

春季預(yù)防感冒小知識(shí)

春季是感冒的高發(fā)期，天氣忽冷忽熱讓人防不勝防，身體免疫力差的人就很容易患上感冒，感冒又稱“傷風(fēng)”，是春季里最常見的一種呼吸道的急性傳染性疾病，那么感冒有哪些特點(diǎn)呢？預(yù)防感冒要注意哪些呢？跟著杭州室內(nèi)環(huán)境治理機(jī)構(gòu)的小編一起來看看把！

一、什么是感冒?

感冒是病毒感染上呼吸道造成的急性、自限性疾病，醫(yī)學(xué)上又稱為急性上呼吸道感染。普通感冒由病毒感染上呼吸道所引起，包括腺病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒等，其中以鼻病毒最為常見（30%—50%）。當(dāng)各種原因?qū)е氯梭w免疫力下降時(shí)容易發(fā)生感冒。

二、哪類人群容易發(fā)生感冒

1)工作壓力大，休息和飲食不規(guī)律；

2)情緒緊張，消極悲觀；

3)飲食不平衡，吸煙，酗酒，缺乏運(yùn)動(dòng)；

4)老年人和嬰幼兒；

5)患有慢性?。ㄈ缏宰枞苑渭膊?、糖尿病、肝炎、腎炎）的人群；

6)服用免疫抑制藥物的人群（例如器官移植的患者）。

此外，感冒還有一些誘發(fā)因素，例如：

1)氣溫驟降：因?yàn)槔淇諝鈺?huì)削弱鼻粘膜對(duì)病原菌的抵抗能力。

2)空氣污染：污染的空氣不但會(huì)直接破壞氣道粘膜，損傷上呼吸道，還會(huì)導(dǎo)致地表紫外線減弱，使空氣中的病菌活性增強(qiáng)。

3)擁擠或密閉的環(huán)境：空氣流通較差，輕易滋生病菌，人體吸入后就會(huì)引起感冒。

三、感冒的癥狀

普通感冒的潛伏期為1~3天不等，常在春季、季節(jié)交替時(shí)發(fā)病。感冒患者早期癥狀比較輕微，通常包括：

1)噴嚏；

2)鼻塞；

3)鼻涕：感冒初期為清水鼻涕，2~3天后變?yōu)檩^為粘稠的鼻涕；

4)咽部不適：咽干、咽癢、咽痛；

5)咳嗽：有時(shí)會(huì)少量咳痰；

感冒嚴(yán)重的患者除了上述癥狀外，還會(huì)出現(xiàn)如下全身癥狀：

1)發(fā)熱；

2)畏寒；

3)四肢酸痛；

4)頭痛乏力；

5)食欲不振。

四、感冒有哪些危害

大多數(shù)患者的感冒通過充分休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和多飲水，就可以在1~2周內(nèi)痊愈。但是如果處理不及時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)其他并發(fā)癥，有時(shí)甚至?xí)＜吧?/span>

感冒的并發(fā)癥包括：

1)下呼吸道感染：病毒向下侵襲到氣管、支氣管和肺部，會(huì)引起下呼吸道感染。

2)中耳炎和鼻旁竇炎：由于不正確的擦鼻涕所引起。

3)心肌炎：臨床不常見，但是一旦發(fā)生，病情會(huì)比較嚴(yán)重，甚至?xí)?dǎo)致猝死。

4)急性腎炎：鼻咽部的鏈球菌導(dǎo)致腎臟發(fā)生了免疫反應(yīng)，進(jìn)而出現(xiàn)了腎炎，常見于兒童。

5)基礎(chǔ)疾病的急性加重：如果患者本身就有哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病或肺氣腫等，感冒會(huì)引起這些疾病的急性加重。

五、感冒的預(yù)防

1、提高自身免疫力

1）、堅(jiān)持體育鍛煉：如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機(jī)體抵抗疾病能力，防止感冒的發(fā)生。

2）、充足的睡眠：這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發(fā)病時(shí)，應(yīng)給予自己充足的休息時(shí)間。

3）、不能讓自己疲勞過度：疲勞會(huì)令身體變得虛弱，很容易被感冒細(xì)菌乘機(jī)進(jìn)侵。

4）、切忌積壓壓力：壓力會(huì)對(duì)身體帶來不良影響，故經(jīng)常保持心情愉快，患上感冒的機(jī)會(huì)也會(huì)相對(duì)地減低。

2、合理搭配飲食

飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。進(jìn)食些富含蛋白的食物，如牛肉、牛奶、魚、瘦肉、蛋。多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩食物。多飲水。

杭州室內(nèi)空氣凈化 利純環(huán)保小編建議：減少傳染機(jī)會(huì)

1）、盡量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒傳染。

2）、保持好個(gè)人的生活環(huán)境和個(gè)人的環(huán)境衛(wèi)生，不用的生活廢棄物垃圾要及時(shí)清理，被子要經(jīng)常曬曬這樣能抑制病毒的侵入。

3）、勤洗手，一定要用肥皂或者是洗手液洗手，雙手如果接觸到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手，洗手時(shí)最好要用流動(dòng)水，手心手背手指縫隙都要洗到。

4）、保持每天開窗通風(fēng)，經(jīng)常換換空氣，保持室內(nèi)的空氣新鮮。